THE HOLY LOVE

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エックハルト・トール「今に繋がる呼吸」

お友達の桜が咲いてくれたぁーわぁーい

桜

ディジターリアは常に桜が満開なのよネ

桜

あぁ~き~もちぃ~ス~ハ~深呼吸。



sun

うっかりすると息が浅くなっちゃってるんですよネ。

sun

そこのアナタ、カスガですYo~胸開いてくらさい

sun

リラーックスリラーックスして呼吸に意識を向けて。



呼吸だけだと思考が残るんで、今度は7秒かけて吸い7秒かけて吐くというのを繰り返してくらさい。

sun

はーいかなーり頭がスッキリしてきますた、これが入り口デス。



なるたけ朝やるのをおススメします。

sun

はいはい、これで今までとっちらかってた頭にスペースが開き、やーっと安らぎの空間が出来ますた。



さぁー今度は本番。胸の方に意識を降ろしていって、ハートちゃんに聞きたい事をなげかけ答えをまちまショー

sun

あーしろこーしろはエゴの声なんで惑わされず、ハートのかすかな声を聞き逃されませんよーに。

cloud

答えは全て自分の中にある。



もう外に求めない。

cloud

自分でゆーのも何ですが、散々自分不信でインナーちゃん虐待しちった私が言うってのは、なかなか説得力あったりして

cloud

今では一人Oリングやろうとすると指がつりそうになって拒否されたりするし



質問の内容によっては、もう聞く必要もないよう。直感でオゲ。

cloud

全てにおいて中庸であること。

マカバ

これでいーのだ





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愛

Author:愛
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